Desde Santurce a Bilbao finner sted søn. 29. nov. 2026 i Santurtzi, Spania. Hovedruten er 15.9 km.
- Dato
- søn. 29. nov. 2026
- Start
- Santurtzi 🇪🇸
- Distanse
- 15.9 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 6-ukers plan til Desde Santurce a Bilbao
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
International road race, now in its 38th edition, from the Mikel Trueba sports centre in Santurtzi to Paseo de Uribitarte in Bilbao.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:20–1:35
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 6 uker til konkurransedagen på Desde Santurce a Bilbao. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform3 uker · 19. okt. 2026 – 8. nov. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 9. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 23. nov. 2026 – 29. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Desde Santurce a Bilbao?
Desde Santurce a Bilbao finner sted søn. 29. nov. 2026 i Santurtzi, Spania.
Hvor lang er Desde Santurce a Bilbao?
Hovedruten er 15.9 km.
Hvem passer Desde Santurce a Bilbao for?
Desde Santurce a Bilbao er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?