Corre per les Mames finner sted søn. 25. okt. 2026 i Girona, Spania. Hovedruten er 5 km.
- Dato
- søn. 25. okt. 2026
- Start
- Girona 🇪🇸
- Distanse
- 5 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 3-ukers plan til Corre per les Mames
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Annual solidarity walk/run for World Breast Cancer Day organised by Fundació Oncolliga Girona, held at 24 towns across the Girona region on the same day. Distances vary by venue and participants can walk or run.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:25–0:30
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Corre per les Mames. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 19. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Corre per les Mames?
Corre per les Mames finner sted søn. 25. okt. 2026 i Girona, Spania.
Hvor lang er Corre per les Mames?
Hovedruten er 5 km.
Hvem passer Corre per les Mames for?
Corre per les Mames er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?