Chicago Marathon finner sted søn. 11. okt. 2026 i Chicago, USA. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Chicago 🇺🇸
- Distanse
- 42.2 km
- Klatring
- 57 m
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i Chicago Marathon i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Bank of America Chicago Marathon er kjent for sin flate og raske løype som starter og slutter i Grant Park og går gjennom 29 livlige nabolag.
Hva dette løpet krever
Chicago Marathon krever vedvarende kardiovaskulær utholdenhet og disiplinert pacing over en 42,2 km lang, flat løype.
Vedvarende aerob kraft
Å dekke 42,2 km krever høy brøkdel av VO2 max-utnyttelse og streng pacingkontroll for å unngå tidlig utmattelse.
Støtmotstand
Å løpe på kontinuerlig fortau i over førti kilometer legger betydelig repetitiv belastning på leddene, noe som krever sterk strukturell motstandskraft.
Et målinntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time bør opprettholdes for å støtte glykogenlagrene over den flertimers innsatsen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:45–4:35
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Chicago Marathon?
Chicago Marathon finner sted søn. 11. okt. 2026 i Chicago, USA.
Hvor lang er Chicago Marathon?
Hovedruten er 42.2 km.
Hva krever Chicago Marathon?
Chicago Marathon krever vedvarende kardiovaskulær utholdenhet og disiplinert pacing over en 42,2 km lang, flat løype.
Hvor mye høydemeter har Chicago Marathon?
Chicago Marathon har 57 m høydemeter.
Hvem passer Chicago Marathon for?
Chicago Marathon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?