Championnat de France Universitaire VTT 2027 finner sted tor. 25. mars 2027 i Roanne, Frankrike.
- Dato
- tor. 25. mars 2027
- Start
- Roanne 🇫🇷
- Nivå
- Åpent for alle
Din 20-ukers plan til Championnat de France Universitaire VTT 2027
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Le championnat de France Universitaire de VTT a deux épreuves : - VTT en individuel – Cross-country Eliminator : Réalisation d’un tour de qualification chronométré (chrono individuel de 4-5 minutes). Phases finales par groupe de 4 à 8 selon le classement du tour chronométré (1/2 finales puis finales A et B) - VTT par équipes – Relais mixte : équipe de 3 étudiant.e.s de la même AS (2 garçons / 1 fille ou 2 filles / 1 garçon ou 3 garçons ou 3 filles). Relais sur circuit d'environ 2km.
Veien mot konkurransedagen
Det er 20 uker til konkurransedagen på Championnat de France Universitaire VTT 2027. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening8 uker · 6. nov. 2026 – 31. des. 2026
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 1. jan. 2027 – 11. feb. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 12. feb. 2027 – 4. mars 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 5. mars 2027 – 18. mars 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 19. mars 2027 – 25. mars 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Championnat de France Universitaire VTT 2027?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 finner sted tor. 25. mars 2027 i Roanne, Frankrike.
Hvem passer Championnat de France Universitaire VTT 2027 for?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?