Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra finner sted søn. 10. jan. 2027 i Volterra, Italia.
- Dato
- søn. 10. jan. 2027
- Start
- Volterra 🇮🇹
- Nivå
- Åpent for alle
Din 10-ukers plan til Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra
Oppbygging-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The Campionato Nazionale UISP di ciclocross will be held in Volterra on a course included in the Florence Supercross circuit.
Veien mot konkurransedagen
Det er 10 uker til konkurransedagen på Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging4 uker · 2. nov. 2026 – 29. nov. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 30. nov. 2026 – 20. des. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 21. des. 2026 – 3. jan. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 4. jan. 2027 – 10. jan. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra?
Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra finner sted søn. 10. jan. 2027 i Volterra, Italia.
Hvem passer Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra for?
Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?