Bridge to Brisbane finner sted søn. 13. sep. 2026 i Brisbane, Australia. Hovedruten er 10 km.
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Brisbane 🇦🇺
- Distanse
- 10 km
- Nivå
- Åpent for alle
Bridge to Brisbane er Queenslands største årlige folkefestløp, som tar deltakerne over den ikoniske Gateway Bridge og gjennom gatene i Brisbane med mål ved Brisbane Showgrounds.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Dette 10 km løpet krever vedvarende aerob utholdenhet og disiplinert pacing over en relativt kort distanse.
Aerob kapasitet
En 10 km landevei distanse stiller store krav til det aerobe systemet, og krever at en høy prosentandel av VO2 max opprettholdes gjennom hele løpet.
Pacingdisiplin
Siden løypen går gjennom bygater og broinfrastruktur, må utøverne styre innsatsen tidlig for å unngå å miste fart før målstreken ved Brisbane Showgrounds.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:50–1:00
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Bridge to Brisbane. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 24. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 7. sep. 2026 – 13. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?