Bike Sebring 12 Hour finner sted lør. 13. feb. 2027 i Sebring, USA.
- Dato
- lør. 13. feb. 2027
- Start
- Sebring 🇺🇸
- Nivå
- Åpent for alle
Din 15-ukers plan til Bike Sebring 12 Hour
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The 2027 Bike Sebring includes a 12-hour timed cycling event starting February 13 from Spring Lake in Sebring, Florida, on a 3.66-mile loop.
Veien mot konkurransedagen
Det er 15 uker til konkurransedagen på Bike Sebring 12 Hour. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening3 uker · 1. nov. 2026 – 21. nov. 2026
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 22. nov. 2026 – 2. jan. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 3. jan. 2027 – 23. jan. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 24. jan. 2027 – 6. feb. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 7. feb. 2027 – 13. feb. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Bike Sebring 12 Hour?
Bike Sebring 12 Hour finner sted lør. 13. feb. 2027 i Sebring, USA.
Hvem passer Bike Sebring 12 Hour for?
Bike Sebring 12 Hour er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Iceman Cometh
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Desafio Vertical MTB Ultra XCS Baturité
Arrangerer du dette løpet?