Biegnij Warszawo fant sted lør. 3. okt. 2026 i Warsaw, Polen. Hovedruten er 10 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 3. okt. 2026
- Start
- Warsaw 🇵🇱
- Distanse
- 10 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisBiegnij Warszawo er et av de mest populære masseeksemplene i Polen, med en 10 km rute gjennom hjertet av Warszawa.
Hva dette løpet krever
Biegnij Warszawo krever vedvarende aerob pacing over en 10 km distanse gjennom hjertet av Warszawa.
Aerob kapasitet
En 10 km distanse er sterkt avhengig av vedvarende aerob ytelse på høyt nivå, noe som krever at løpere holder en fart nær terskelen for melkesyre.
Pacingdisiplin
Å løpe gjennom et urbant miljø i et stort masseeksempel krever tidlig disiplin for å unngå å gå ut for fort de første kilometerne.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:50–1:00
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Biegnij Warszawo?
Biegnij Warszawo fant sted lør. 3. okt. 2026 i Warsaw, Polen.
Hvor lang er Biegnij Warszawo?
Hovedruten er 10 km.
Hva krever Biegnij Warszawo?
Biegnij Warszawo krever vedvarende aerob pacing over en 10 km distanse gjennom hjertet av Warszawa.
Hvem passer Biegnij Warszawo for?
Biegnij Warszawo er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?