Altra Kielder Marathon finner sted søn. 4. okt. 2026 i Kielder Waterside, Storbritannia. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- søn. 4. okt. 2026
- Start
- Kielder Waterside 🇬🇧
- Distanse
- 42.2 km
- Nivå
- Åpent for alle
Altra Kielder Marathon-ruten følger en nesten utelukkende terrengbasert løype rundt Nord-Europas største menneskeskapte innsjø, Kielder Water, i Northumberland.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Altra Kielder Marathon krever utholdenhet i terrengløping over en hel distanse på 42,2 km rundt Kielder Water. Utøvere må styre tempoet og opprettholde stabilitet i ulendt terreng gjennom hele arrangementet.
Terrengutholdenhet
Løypa følger en nesten utelukkende terrengbasert rute rundt innsjøen, og krever ankelstabilitet og muskulær motstandskraft for å håndtere variert, ujevnt terreng over 42,2 km.
Maratonutholdenhet
Å fullføre hele maratondistansen på 42,2 km krever robust aerob kondisjon og nøye energistyring for å opprettholde fremdrift fra start til mål.
Høstforhold
Arrangementet finner sted i oktober i Northumberland, og utøvere bør forberede seg på kjøligere temperaturer og potensielt fuktig vær som er typisk for regionen og sesongen.
Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivået over en forventet utholdenhetstid på over 2,5 timer.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:45–4:30
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 6 uker til konkurransedagen på Altra Kielder Marathon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform3 uker · 24. aug. 2026 – 13. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 14. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 28. sep. 2026 – 4. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?