De beste alternativene til TrainingPeaks i 2026
TrainingPeaks er der trenere jobber, og har du en trener bør du nok bli. Men hvis du er selvtrenende og betaler $20 i måneden for en kalender og en graf, eller er usikker på hva Garmins eierskap betyr for dataene dine, her er hva utøvere bytter til.
Hvorfor folk ser etter et alternativ
- Garmin kjøpte TrainingPeaks i juli 2026. Ingenting har endret seg ennå, men utøvere med Wahoo, Coros eller Polar spør seg hva en Garmin-eid plattform betyr for dem.
- Premium er ~$19,95 i måneden for planleggingsverktøy du selv styrer: det registrerer og lager grafer, det tar ikke beslutninger.
- Ingen daglig tilpasning. Planen i kalenderen er planen, uansett hvordan natten var.
- Performance Management Chart er grunnen mange betaler, og den er tilgjengelig gratis andre steder.
- Designet er trener-først: utøverfunksjonene er det som får minst oppmerksomhet.
Kort oppsummert
| Verktøy | Justerer etter restitusjon før treningen | Idretter | Synker med Garmin / Zwift | Pris |
|---|---|---|---|---|
| IntervalCoach | alternatives.shared.ja | Sykling, løping, trail, tri, svømming, styrke | alternatives.shared.ja | €3–€8/mnd |
| Intervals.icu | alternatives.shared.nei | Alle utholdenhetssporter | alternatives.shared.ja | Gratis ($4/mnd support) |
| Final Surge | alternatives.shared.nei | Alle utholdenhetssporter | alternatives.shared.ja | Gratis (premium ~$6,58/mnd) |
| Athletica | alternatives.shared.delvis | Sykling, løping, tri | alternatives.shared.ja | ~$19,90/mnd |
| Humango | alternatives.shared.delvis | Sykling, løping, tri, svømming | alternatives.shared.ja | ~$17–29/mnd |
| JOIN | alternatives.shared.delvis | Sykling | alternatives.shared.ja | ~€16,99/mnd |
| Garmin Coach | alternatives.shared.delvis | Sykling, løping, tri | alternatives.shared.ja | Gratis |
Alternativene, rangert
Rangert for utøveren som er på vei ut, ikke for oss. IntervalCoach står på listen fordi vi bygger den; de andre er her fordi de faktisk er de som blir valgt.
1.IntervalCoach
€3–€8/mndBest for: Selvtrenende utøvere som vil at beslutningene skal tas, og tas basert på gjenopprettingen deres
Der TrainingPeaks registrerer, bestemmer IntervalCoach: det bygger planen mot måløvelsen din, leser over 60 gjenopprettingssignaler før hver økt og justerer dagen når dataene tilsier det, og skriver deretter strukturerte treningsøkter til kalenderen din for Garmin, Wahoo, Zwift eller svømmeklokken. Sykling, løping, trail, svømming, styrke. Trenere kan også bruke det, med plasser per utøver.
Full sammenligning2.Intervals.icu
Gratis ($4/mnd support)Best for: Alle som betalte TrainingPeaks for analysen
Den direkte erstatningen for Performance Management Chart og kalenderen, gratis og uavhengig, med watt- og tempokurver, soner, velvære og en planleggingskalender som synkroniserer med alt. Det trener ikke; det er datalaget de fleste av de nyere AI-trenerne, IntervalCoach inkludert, bygger på.
Besøk siden3.Final Surge
Gratis (premium ~$6,58/mnd)Best for: Utøvere og trenere som vil ha TrainingPeaks' form gratis
Den nærmeste like-for-like: en treningslogg og planleveringsplattform for trenere og selvtrenende utøvere, gratis for utøvere, populær innen løping. Samme idé som TrainingPeaks, ikke en tilpasningsdyktig trener.
Besøk siden4.Athletica
~$19,90/mndBest for: Utøvere som vil ha vitenskapelig periodisering gjort for seg
Grunnlagt av en fysiolog; troverdig periodisering på tvers av sykling, løping og triatlon, med en arbeidsreserve-modell. Reviderer planen periodisk fremfor hver morgen. Samme pris som TrainingPeaks, langt mer automatisert.
Full sammenligning5.Humango
~$17–29/mndBest for: Multisportutøvere med kaotiske uker
Flink til å bygge opp igjen de gjenværende ukene etter sykdom eller et bortfalt treningsblokk, og legge planen rundt reell tilgjengelighet. Triatlon krever det dyrere nivået.
Full sammenligning6.JOIN
~€16,99/mndBest for: Syklister som vil ha en plan som passer inn i ukas rytme
Polariserte sykkelplaner som tilpasser seg din tilgjengelighet, i en oversiktlig app. Kun sykling.
Full sammenligning7.Garmin Coach
GratisBest for: Garmin-eiere som heller vil holde seg i ett økosystem
Hvis det ikke plager deg at Garmin eier TrainingPeaks, gir Garmin Coach deg gratis adaptive planer for løping, sykling og triatlon i samme app som klokka di. Ukentlig tilpasning, én plan om gangen.
Full sammenligning
Vår ærlige vurdering
Med en menneskelig trener: bli på TrainingPeaks, eller spør dem om Final Surge. Selvtrent og betaler for grafene: Intervals.icu gir deg samme analyse gratis. Selvtrent og vil ha beslutninger tatt ut fra restitusjonen din, på tvers av idrettene dine: IntervalCoach, til en brøkdel av prisen, som leser de samme dataene. Alt på denne listen synkroniserer med Garmin, så et bytte koster deg en ettermiddag, ikke historikken din.
Ofte stilte spørsmål
Finnes det et gratis alternativ til TrainingPeaks?
Intervals.icu er gratis og dekker analysene de fleste betalte TrainingPeaks for; Final Surge er gratis for utøvere; Garmin Coach er gratis for Garmin-eiere. IntervalCoach har en gratis ukeplan og en 14-dagers prøveperiode med sine daglige tilpasningsfunksjoner.
Hva betyr Garmins oppkjøp av TrainingPeaks for meg?
Foreløpig endres ingenting for eksisterende kontoer. På sikt kan du forvente dypere Garmin-integrasjon og de vanlige spørsmålene om hvor godt enheter fra andre merker fortsatt støttes. Hvis det bekymrer deg, er plattformene på denne listen enhetsnøytrale. Vi har skrevet en lengre artikkel om hva avtalen betyr for treningsdataene dine.
Kan jeg flytte TrainingPeaks-historikken min?
Ja. Eksporter treningsøktene dine (TrainingPeaks støtter masseeksport), eller koble ganske enkelt det nye verktøyet til Strava eller Garmin, der de gjennomførte aktivitetene dine allerede finnes. Intervals.icu importerer historikk direkte fra Strava.
Hvilket alternativ er best for en trener med utøvere?
Final Surge er det mest like-for-like. IntervalCoach sin Coach Plan er den annerledes modellen: AI-en tar seg av den daglige treningen og treneren overvåker, med lagliste, godkjenninger og plasser per utøver fra €7.
Relatert
Hva sier utøvere om IntervalCoach?
IntervalCoach har en vurdering på 4.8 av 5 fra 86 vurderinger i App Store. Under finner du anmeldelser fra App Store og Google Play, samt utøvere vi har omtalt på bloggen.
4.8fra 86 vurderinger i App Store“Jeg har brukt IntervalCoach daglig i over seks måneder. IC bruker AI til å lage tilpassede treningsplaner, detaljerte økter, restitusjonsstatus, belastningsstyring osv. Alt dette er pakket inn i et attraktivt og intuitivt grensesnitt. IC har hjulpet meg med å lage en langsiktig plan (og holde meg til den!) for fremtidige A-løp. […] Denne appen har den beste kombinasjonen av funksjonalitet, utviklingstempo og prisverdighet.”
“Appen er laget for utøvere. Veldig god oversikt over alle nyttige detaljer når du starter en ny treningsdag (søvn, HRV, humør osv. analyseres, og treningsplanen tilpasses ved behov, f.eks. hvis HRV er lav eller du har sovet dårlig). […] For meg er dette den beste appen på markedet så langt!”
“Det er virkelig imponerende å ta tak i alt dette så raskt! Lykke til med å finne den samme graden av støtte hos et stort selskap som Google eller Strava.”
“Fantastisk app. Fortsatt under utvikling, men utvikleren er utrolig rask med å lansere nye funksjoner og fikse feil. Det finnes mange AI-trenere der ute, men jeg blir hos denne på grunn av de gode funksjonene og kundestøtten.”
“Jeg har tradisjonelt slitt med systemer fordi jeg konkurrerer i flerdagers, sammenhengende adventure racing-arrangementer, og disse systemene har en tendens til å fokusere på én disiplin eller være mer rettet mot triatlon. […] Det jeg setter pris på med IntervalCoach er at Coach+-systemet har vært flinkt til å tilpasse seg ønskene mine.”
Hver uke fremhever vi en utøvers trening. Les om utøverne
Prøv den som leser gårsdagens natt først
IntervalCoach er gratis å starte, med en 14-dagers prøveperiode av de daglige tilpasningsfunksjonene. Dataene dine forblir i Intervals.icu; ingenting å flytte.
Ingen kredittkort. Avbryt når du vil.