Riteņbraukšana

ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)

Datums: otrd., 2026. g. 13. okt.
Distance: 29.9 km
Līmenis: Atvērts visiem

Pievieno sacensību dienu savam kalendāram

Tavs 3 nedēļu plāns, lai ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)

Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.

Izveidot manu plānu

Sāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama

The Zwift Racing League is a virtual team-racing series run in partnership by WTRL and Zwift, with races held on Tuesdays.

Pasākuma oficiālā lapa Wtrl organizētās sacensības

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

0:55–1:05

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Tavs ceļš uz sacensību dienu

Sacensību diena ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift) ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.

01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 23. sept. – 2026. g. 6. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 7. okt. – 2026. g. 13. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.

Iegūsti šo plānu, kas balstīts uz tavu pašreizējo sagatavotību

Sacensību nedēļa tuvojas — saņem bezmaksas sagatavošanās ceļvedi ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift) savā e-pastā

Sacensību diena tuvojas, tāpēc šis ir sagatavošanās ceļvedis: kādas prasības uzdod trase, kā pareizi izlaisties formā, un tempa plāns tavam līmenim. Viens apstiprinošs klikšķis, konts nav nepieciešams.

Sūtīt man arī ikmēneša apkopojumu par gaidāmajām sacensībām manā tuvumāTurēt mani informētu par IntervalCoach jaunumiem un akcijām

Tu saņemsi šo sacensību plānu, kā arī vairākus treniņu padomus, kas pielāgoti sacensību dienai. Atceļ abonementu ar vienu klikšķi jebkurā laikā.

Biežāk uzdotie jautājumi

Cik garš ir ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)?

Pamattrase ir 29.9 km.

Kam ir paredzēts ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)?

ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift) ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Riteņbraukšana

Rīko šīs sacensības?

ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)

Tavs 3 nedēļu plāns, lai ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)

Ko tas no tevis prasītu?

Tavs ceļš uz sacensību dienu

Sacensību nedēļa tuvojas — saņem bezmaksas sagatavošanās ceļvedi ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift) savā e-pastā

Biežāk uzdotie jautājumi

Cik garš ir ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)?

Kam ir paredzēts ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)?

Līdzīgas sacensības

Ayia Marina XCC & XCE Challenge (Mountain Games Cyprus)

Denver Century Ride

Everesting World Championship

Pyrénées Catalanes Gravel Tour

Sacensību nedēļa tuvojas — saņem bezmaksas sagatavošanās ceļvedi ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift) savā e-pastā