Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra notiek sestd., 2026. g. 19. sept. vietā Hawes, Apvienotā Karaliste. Pamattrase ir 70 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 19. sept.
- Sākums
- Hawes 🇬🇧
- Distance
- 70 km
- Kāpumi
- 2185 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
The route runs through inspiring North Yorkshire scenery over classic limestone trails, featuring a 70km loop with an optional 30km extension to reach a metric century distance.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This 70 km trail run demands sustained pacing and leg durability over 2185 meters of climbing across Yorkshire limestone trails.
Climbing volume
Accumulating 2185 meters of elevation over a 70 km distance requires significant climbing economy and leg strength to maintain forward motion on ascents.
Durability
Navigating technical limestone trails for an extended ultra-distance duration places high repetitive loading on the lower limbs and core stability.
September pacing
The autumn date in the North Yorkshire uplands requires disciplined energy output and proactive thermoregulation over many hours on course.
A sustained effort of this duration requires consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and support output.
Paredzamie finiša laiki
Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 30. aug. – 2026. g. 12. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 13. sept. – 2026. g. 19. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?