Skriešana

Vitality London 10,000

Vitality London 10,000 notika svētd., 2026. g. 27. sept. vietā London, Apvienotā Karaliste. Pamattrase ir 10 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 27. sept.
Sākums: London 🇬🇧
Distance: 10 km
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

It is a popular 10K road race in London with a fast, flat course that finishes outside Buckingham Palace.

Pasākuma oficiālā lapa London Marathon Events organizētās sacensības

Ko šīs sacensības pieprasa

The Vitality London 10,000 demands sustained high-intensity aerobic output over a fast, flat 10 km road course.

Aerobic Capacity

Because the course is flat and fast, athletes must sustain a high fraction of their VO2 max continuously for the entire duration without the relief of significant climbs or descents.

Pacing Discipline

The flat profile of a 10K road race makes early over-efforting easy, requiring strict adherence to target pace to avoid late-race decline.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

0:50–1:00

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Vitality London 10,000?

Vitality London 10,000 notika svētd., 2026. g. 27. sept. vietā London, Apvienotā Karaliste.

Cik garš ir Vitality London 10,000?

Pamattrase ir 10 km.

Ko prasa Vitality London 10,000?

The Vitality London 10,000 demands sustained high-intensity aerobic output over a fast, flat 10 km road course.

Kam ir paredzēts Vitality London 10,000?

Vitality London 10,000 ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?