UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO notiek sestd., 2027. g. 4. sept. vietā Les Gets, Francija.
- Datums
- sestd., 2027. g. 4. sept.
- Sākums
- Les Gets 🇫🇷
- Līmenis
- Profesionāļu peletons
Tavs 44 nedēļu plāns, lai UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO
Bāze fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The XCO World Championships in Les Gets are part of the 2027 UCI Cycling World Championships, with cross-country races scheduled from 30 August to 4 September.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO ir pēc 44 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Bāze32 nedēļas · 2026. g. 1. nov. – 2027. g. 12. jūn.
Aerobiskais pamats: pārsvarā stabils izturības darbs, kas attīsta aerobo dzinēju un noturību, uz kuras balstās nākamās fāzes.
02Attīstība6 nedēļas · 2027. g. 13. jūn. – 2027. g. 24. jūl.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
03Kulminācija3 nedēļas · 2027. g. 25. jūl. – 2027. g. 14. aug.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
04Nogludināšana2 nedēļas · 2027. g. 15. aug. – 2027. g. 28. aug.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
05Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 29. aug. – 2027. g. 4. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO notiek sestd., 2027. g. 4. sept. vietā Les Gets, Francija.
Kam ir paredzēts UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO ir profesionāls brauciens, kurā piedalās profesionāļu peletons.
Līdzīgas sacensības
Cyclo-cross de Pierreville
Cyclo-cross de Montigny-le-Roi
Vétathlon de Broons
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Rīko šīs sacensības?