TUSEM Blumensaat-Lauf notiek sestd., 2026. g. 21. nov. vietā Essen-Kupferdreh (Baldeneysee), Vācija. Pamattrase ir 10 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 21. nov.
- Sākums
- Essen-Kupferdreh (Baldeneysee) 🇩🇪
- Distance
- 10 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē TUSEM Blumensaat-Lauf savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Flat, fully paved and traffic-free road race on the south shore of the Baldeneysee in Essen, organised by TUSEM Essen, with 10 km and half-marathon races.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
0:50–1:00
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek TUSEM Blumensaat-Lauf?
TUSEM Blumensaat-Lauf notiek sestd., 2026. g. 21. nov. vietā Essen-Kupferdreh (Baldeneysee), Vācija.
Cik garš ir TUSEM Blumensaat-Lauf?
Pamattrase ir 10 km.
Kam ir paredzēts TUSEM Blumensaat-Lauf?
TUSEM Blumensaat-Lauf ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?