Triathlon L des 2 amants notika svētd., 2026. g. 13. sept. vietā Léry-Poses, Francija. Pamattrase ir 113 km.
Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus
- Datums
- svētd., 2026. g. 13. sept.
- Sākums
- Léry-Poses 🇫🇷
- Distance
- 113 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Ir prātā konkrēta sacīkste?
Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.
Sāc bez maksasTriathlon des 2 Amants L formāts Léry-Poses atpūtas parkā Normandijā: pusdistances sacensības 1,9 km peldēšana, 90 km riteņbraukšana un 21,1 km skriešana. Pasākumā notiek arī XS, S un jauniešu formāti, un tās ir vecuma grupu sacensības, kas atvērtas visiem līmeņiem.
Ko šīs sacensības pieprasa
Šis pusdistances triatlons prasa noturīgu tempu 1,9 km peldēšanā, 90 km riteņbraukšanā un 21,1 km skriešanā, kas prasa ievērojamu daudzdisciplīnu izturību.
Daudzdisciplīnu izturība
Pusdistances formāts prasa aerobo kapacitāti un muskuļu noturību, lai efektīvi pārietu no 1,9 km peldēšanas uz 90 km riteņbraukšanu un pabeigtu ar 21,1 km skrējienu.
Tempu disciplīna
Pūļu pārvaldīšana vairāk nekā 113 km kopējā distancē novērš priekšlaicīgu nogurumu, īpaši 90 km riteņbraukšanas posmā pirms pusmaratona skrējiena.
Ņemot vērā pusdistances triatlona ilgumu, sportistiem vajadzētu mērķēt uz 60 līdz 90 gramu ogļhidrātu uzņemšanu stundā riteņbraukšanas un skriešanas posmos, lai uzturētu enerģijas patēriņu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Triathlon L des 2 amants?
Triathlon L des 2 amants notika svētd., 2026. g. 13. sept. vietā Léry-Poses, Francija.
Cik garš ir Triathlon L des 2 amants?
Pamattrase ir 113 km.
Ko prasa Triathlon L des 2 amants?
Šis pusdistances triatlons prasa noturīgu tempu 1,9 km peldēšanā, 90 km riteņbraukšanā un 21,1 km skriešanā, kas prasa ievērojamu daudzdisciplīnu izturību.
Kam ir paredzēts Triathlon L des 2 amants?
Triathlon L des 2 amants ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?