Skriešana

Saucony Hong Kong 10K Championships

Saucony Hong Kong 10K Championships notika svētd., 2026. g. 4. okt. vietā Tin Shui Wai, Ķīnas īpašās pārvaldes apgabals Honkonga. Pamattrase ir 10 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 4. okt.
Sākums: Tin Shui Wai 🇭🇰
Distance: 10 km
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

The Saucony Hong Kong 10K Championships is an official road race organized by the Hong Kong, China Association of Athletics Affiliates, held on a flat course in Tin Shui Wai.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

This official 10K road race demands sustained high-intensity aerobic effort and pacing discipline on a flat course.

Aerobic Capacity

Because the event is a 10K road race, athletes must sustain a high percentage of their VO2 max for the duration of the effort.

Pacing Discipline

The flat course profile in Tin Shui Wai rewards even splits and punishes early surges, requiring strict control in the opening kilometers.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

0:50–1:00

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Saucony Hong Kong 10K Championships?

Saucony Hong Kong 10K Championships notika svētd., 2026. g. 4. okt. vietā Tin Shui Wai, Ķīnas īpašās pārvaldes apgabals Honkonga.

Cik garš ir Saucony Hong Kong 10K Championships?

Pamattrase ir 10 km.

Ko prasa Saucony Hong Kong 10K Championships?

This official 10K road race demands sustained high-intensity aerobic effort and pacing discipline on a flat course.

Kam ir paredzēts Saucony Hong Kong 10K Championships?

Saucony Hong Kong 10K Championships ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?