Rund um Berlin notiek svētd., 2026. g. 13. sept. vietā Berlin, Vācija. Pamattrase ir 228 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 13. sept.
- Sākums
- Berlin 🇩🇪
- Distance
- 228 km
- Kāpumi
- 700 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Rund um Berlin is a historic long-distance cycling event taking participants on a challenging 228-kilometer route through Berlin and its surrounding Brandenburg countryside starting at the Olympic Stadium.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
Rund um Berlin requires sustained endurance over a 228-kilometer distance with modest elevation gain through the Brandenburg countryside.
Aero efficiency
Covering 228 kilometers largely on flat roads requires maintaining a steady, efficient aerodynamic position for many hours.
Nutritional consistency
The long duration demands continuous carbohydrate intake and hydration management to prevent late-race fatigue.
Group riding
A historic long-distance cycling format over roads surrounding Berlin makes efficient drafting and pacing within a peloton essential.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across an estimated duration of seven to nine hours.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
7:40–9:15
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?