Run Reigate Half Marathon notiek svētd., 2026. g. 20. sept. vietā Reigate, Apvienotā Karaliste. Pamattrase ir 21.1 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 20. sept.
- Sākums
- Reigate 🇬🇧
- Distance
- 21.1 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Run Reigate is a popular running festival centered around Reigate Priory Park in Surrey, featuring a half marathon, 10K, 5K and a program of kids races.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
Run Reigate Half Marathon demands sustained aerobic endurance over a standard 21.1 km distance.
Aerobic Capacity
Covering the 21.1 km distance requires maintaining a steady, efficient running pace over a prolonged duration.
Impact Durability
The half marathon distance places continuous mechanical load on the lower limbs, requiring good muscular endurance.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
1:45–2:10
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Run Reigate Half Marathon ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 31. aug. – 2026. g. 13. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 14. sept. – 2026. g. 20. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?