Riteņbraukšana

Rebecca's Private Idaho

Rebecca's Private Idaho notiek trešd., 2026. g. 9. sept. vietā Sun Valley, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 165.8 km.

Rebecca Rusch's celebrated multi-day Queen's Stage Race on Idaho mountain gravel (9-12 September 2026).

Ko šīs sacensības pieprasa

Rebecca's Private Idaho demands sustained endurance over a long mountain gravel route with significant climbing at altitude.

Distance endurance

Covering 165.76 km requires a robust aerobic base and the ability to maintain output for many hours in the saddle.

Climbing capacity

The 1900 meters of elevation gain across mountain terrain demands consistent climbing strength and pacing discipline.

Terrain management

Riding on Idaho mountain gravel requires bike-handling focus and physical resilience against continuous vibration and surface variation.

A sustained effort of this duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels.

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

6:40–8:05

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Rīko šīs sacensības?