Race Across Germany North–South 2027 notiek 2027. gada 8.–11. jūl. vietā Flensburg, Vācija. Pamattrase ir 1100 km.
- Datums
- 2027. gada 8.–11. jūl.
- Sākums
- Flensburg 🇩🇪
- Distance
- 1100 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 41 nedēļu plāns, lai Race Across Germany North–South 2027
Bāze fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Self-supported ultracycling race of about 1,100 km across Germany from Flensburg on the Danish border to Garmisch-Partenkirchen in the Alps.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Race Across Germany North–South 2027 ir pēc 41 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Bāze29 nedēļas · 2026. g. 25. sept. – 2027. g. 15. apr.
Aerobiskais pamats: pārsvarā stabils izturības darbs, kas attīsta aerobo dzinēju un noturību, uz kuras balstās nākamās fāzes.
02Attīstība6 nedēļas · 2027. g. 16. apr. – 2027. g. 27. maijs
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
03Kulminācija3 nedēļas · 2027. g. 28. maijs – 2027. g. 17. jūn.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
04Nogludināšana2 nedēļas · 2027. g. 18. jūn. – 2027. g. 1. jūl.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
05Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 2. jūl. – 2027. g. 8. jūl.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Race Across Germany North–South 2027?
Race Across Germany North–South 2027 notiek 2027. gada 8.–11. jūl. vietā Flensburg, Vācija.
Cik garš ir Race Across Germany North–South 2027?
Pamattrase ir 1100 km.
Kam ir paredzēts Race Across Germany North–South 2027?
Race Across Germany North–South 2027 ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?