Skriešana

Malmö Halvmaraton

Malmö Halvmaraton notika sestd., 2026. g. 3. okt. vietā Malmö, Zviedrija. Pamattrase ir 21.1 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: sestd., 2026. g. 3. okt.
Sākums: Malmö 🇸🇪
Distance: 21.1 km
Kāpumi: 19 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

The Malmö Half Marathon is held concurrently with the Malmö Marathon, offering a very flat and fast course with minimal elevation gain through the heart of Malmö.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

The Malmo Half Marathon demands sustained aerobic endurance over a flat 21.1 km course designed for high pacing efficiency.

Aerobic Sustained Pace

Covering 21.1 km requires maintaining an even, high-output running cadence without the relief of sustained climbs or descents.

Minimal Elevation Resilience

With only 19 meters of elevation gain, the course eliminates major climbing stressors and places the primary physiological load on continuous running mechanics.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

1:50–2:10

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Malmö Halvmaraton?

Malmö Halvmaraton notika sestd., 2026. g. 3. okt. vietā Malmö, Zviedrija.

Cik garš ir Malmö Halvmaraton?

Pamattrase ir 21.1 km.

Ko prasa Malmö Halvmaraton?

The Malmo Half Marathon demands sustained aerobic endurance over a flat 21.1 km course designed for high pacing efficiency.

Cik daudz kāpumu ir Malmö Halvmaraton?

Malmö Halvmaraton ir 19 m kāpumu.

Kam ir paredzēts Malmö Halvmaraton?

Malmö Halvmaraton ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?