Riteņbraukšana🔥 Populārs

ΑΝΑΒΑΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗΣ (Kissavos hillclimb)

ΑΝΑΒΑΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗΣ (Kissavos hillclimb) notiek svētd., 2026. g. 13. sept. vietā Anatoli, Grieķija. Pamattrase ir 18 km.

5 sportisti trenējas šim startam

An 18 km mass-start hill-climb up Mount Kissavos (Ossa), one of Greece’s longest-running ascents. — 18 km

Ko šīs sacensības pieprasa

This 18 km mass-start hill-climb up Mount Kissavos requires sustained climbing effort and pacing discipline over a continuous uphill route.

Sustained Climbing

The 18 km continuous ascent up Mount Kissavos demands prolonged threshold or sub-threshold power output without significant recovery descents.

Pacing Control

As a mass-start hill-climb, athletes must manage their effort from the base of the climb to avoid early fatigue over the long ascent.

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

0:30–0:40

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Rīko šīs sacensības?