Jane Goodall Hike for Hope notiek sestd., 2026. g. 3. okt. vietā Toronto, Kanāda.
- Datums
- sestd., 2026. g. 3. okt.
- Sākums
- Toronto 🇨🇦
- Līmenis
- Atvērts visiem
The Jane Goodall Hike for Hope is a nationwide fundraising hiking event taking place across Canada where participants choose their own routes and distances in local parks, trails, or green spaces.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
The Jane Goodall Hike for Hope is a self-directed hiking event where participants select their own routes and distances in local green spaces.
Aerobic endurance
Because participants choose their own routes and distances, the cardiovascular demand depends entirely on the distance and terrain selected by the individual.
Musculoskeletal durability
Hiking on local park trails and green spaces requires sustained postural support and lower limb resilience suited to the chosen route length.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Jane Goodall Hike for Hope ir pēc 5 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija2 nedēļas · 2026. g. 30. aug. – 2026. g. 12. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 13. sept. – 2026. g. 26. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 27. sept. – 2026. g. 3. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?