Ilkley Triathlon notiek svētd., 2026. g. 20. sept. vietā Ilkley, Apvienotā Karaliste. Pamattrase ir 19.3 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 20. sept.
- Sākums
- Ilkley 🇬🇧
- Distance
- 19.3 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
The Ilkley Triathlon is a long-running, club-organised sprint-distance event featuring an indoor pool swim, a hilly multi-lap bike leg, and a run through the scenic Yorkshire countryside.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
The Ilkley Triathlon demands sustained aerobic efficiency and pacing across its pool swim, hilly multi-lap bike leg, and countryside run.
Hilly bike pacing
The multi-lap bike leg features hills that require disciplined power management to avoid premature fatigue before the run.
Multidisciplinary transition
Racing across swim, bike, and run disciplines requires efficient transitions and the ability to rapidly recruit running musculature off the bike.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Ilkley Triathlon ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 31. aug. – 2026. g. 13. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 14. sept. – 2026. g. 20. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?