Herningløbet notiek sestd., 2026. g. 19. sept. vietā Herning, Dānija. Pamattrase ir 95 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 19. sept.
- Sākums
- Herning 🇩🇰
- Distance
- 95 km
- Kāpumi
- 385 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Herningløbet is an annual recreational cycling event held in the Midtjylland area with multiple route options starting from Nordvest Hallen in Tjørring.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
Herningløbet demands a steady aerobic output over 95 kilometers of flat terrain with 385 meters of climbing.
Aerobic endurance
The 95-kilometer distance requires sustained pedaling efficiency and cardiovascular endurance over several hours.
Pacing discipline
The modest 385 meters of elevation gain across the route favors consistent group riding and steady tempo management rather than repeated steep climbs.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the duration of the ride.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
3:05–3:45
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Herningløbet ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 30. aug. – 2026. g. 12. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 13. sept. – 2026. g. 19. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
The Wolf Gravel
Makuri Madness Stage 4 – Twilight Crit (Zwift)
环泰山 (Tour of Mount Tai)
BRM 1000/600 DÉESSE
Rīko šīs sacensības?