平潭海洋杯 notiek svētd., 2026. g. 13. sept. vietā 平潭, Ķīna. Pamattrase ir 87 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 13. sept.
- Sākums
- 平潭 🇨🇳
- Distance
- 87 km
- Kāpumi
- 350 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
“海洋杯”中国·平潭国际自行车公开赛是中国首个将海洋文化与自行车运动结合的赛事，也是中国规模最大的自行车一日赛之一，赛道依托平潭岛的环岛路及生态廊道设计。
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This 87-kilometer cycling event over a modest 350 meters of elevation requires sustained rolling power and strong group-riding tactics along coastal roads.
Aero efficiency
The 87-kilometer distance on coastal ring roads exposes riders to potential crosswinds, requiring the ability to maintain speed efficiently in a pack.
Rolling speed
With only 350 meters of elevation gain across the route, the course favors high-tempo riding and constant power application rather than major climbing capacity.
Given the likely completion time of under 2.5 hours for most riders, carbohydrate intake should focus on a baseline of 30 to 60 grams per hour to maintain high intensity.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
2:50–3:25
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?