Eton Dorney Swim Long notiek svētd., 2026. g. 20. sept. vietā Windsor, Apvienotā Karaliste. Pamattrase ir 10 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 20. sept.
- Sākums
- Windsor 🇬🇧
- Distance
- 10 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Held at the Olympic Dorney Lake venue in Windsor, the event features clear waters and offers multiple open-water swimming distances ranging from 2.5km to 10km.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This 10 km open-water swim demands exceptional aerobic endurance and pacing discipline over an extended duration.
Aerobic endurance
Covering a 10 km distance requires sustained cardiovascular output and stamina to maintain forward propulsion over many hours.
Sighting and navigation
An open-water venue like Dorney Lake requires consistent sighting technique to swim efficiently in a straight line over the long course.
Given the extended duration of a 10 km swim, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour through liquid nutrition or supported feed zones.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Eton Dorney Swim Long ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 31. aug. – 2026. g. 13. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 14. sept. – 2026. g. 20. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?