Skriešana

Dorchester Half Marathon & 10km

Dorchester Half Marathon & 10km notika svētd., 2026. g. 4. okt. vietā Dorchester, Apvienotā Karaliste. Pamattrase ir 21.1 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 4. okt.
Sākums: Dorchester 🇬🇧
Distance: 21.1 km
Kāpumi: 211 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

Starting and finishing at Dorchester Cricket Club, the route is mainly on pavements and cycle paths, giving runners an enjoyable way to experience the town and surrounding area in a friendly event atmosphere.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

The Dorchester Half Marathon requires sustained aerobic endurance over a paved 21.1-kilometer road route.

Aerobic Capacity

Covering 21.1 kilometers primarily on pavements and cycle paths requires a strong, sustained cardiovascular output and efficient pacing.

Pavement Durability

Running entirely on hard surfaces like pavements demands muscular resilience in the lower limbs to withstand continuous impact.

For a half marathon expected to take between 1.5 and 3 hours, aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour starting early in the race.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

2:00–2:25

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Dorchester Half Marathon & 10km?

Dorchester Half Marathon & 10km notika svētd., 2026. g. 4. okt. vietā Dorchester, Apvienotā Karaliste.

Cik garš ir Dorchester Half Marathon & 10km?

Pamattrase ir 21.1 km.

Ko prasa Dorchester Half Marathon & 10km?

The Dorchester Half Marathon requires sustained aerobic endurance over a paved 21.1-kilometer road route.

Cik daudz kāpumu ir Dorchester Half Marathon & 10km?

Dorchester Half Marathon & 10km ir 211 m kāpumu.

Kam ir paredzēts Dorchester Half Marathon & 10km?

Dorchester Half Marathon & 10km ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?