Door County Triathlon notiek ceturtd., 2027. g. 15. jūl. vietā Egg Harbor, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 51.5 km.
- Datums
- ceturtd., 2027. g. 15. jūl.
- Sākums
- Egg Harbor 🇺🇸
- Distance
- 51.5 km
- Kāpumi
- 209 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 39 nedēļu plāns, lai Door County Triathlon
Bāze fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Held in Wisconsin along the sandy shorelines and majestic bluffs of Green Bay, the Door County Triathlon features popular sprint and international distance events.
Ko šīs sacensības pieprasa
The Door County Triathlon demands multi-discipline pacing and smooth transitions across the swim, bike, and run components held in Wisconsin during July.
Multi-discipline conditioning
Athletes must balance specific training across three distinct disciplines—swimming, cycling, and running—to manage the physical shift from one modality to the next.
Summer heat management
Racing in Wisconsin in July requires effective hydration and temperature regulation to maintain performance throughout the event duration.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Door County Triathlon ir pēc 39 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Bāze27 nedēļas · 2026. g. 16. okt. – 2027. g. 22. apr.
Aerobiskais pamats: pārsvarā stabils izturības darbs, kas attīsta aerobo dzinēju un noturību, uz kuras balstās nākamās fāzes.
02Attīstība6 nedēļas · 2027. g. 23. apr. – 2027. g. 3. jūn.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
03Kulminācija3 nedēļas · 2027. g. 4. jūn. – 2027. g. 24. jūn.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
04Nogludināšana2 nedēļas · 2027. g. 25. jūn. – 2027. g. 8. jūl.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
05Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 9. jūl. – 2027. g. 15. jūl.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Door County Triathlon?
Door County Triathlon notiek ceturtd., 2027. g. 15. jūl. vietā Egg Harbor, Amerikas Savienotās Valstis.
Cik garš ir Door County Triathlon?
Pamattrase ir 51.5 km.
Ko prasa Door County Triathlon?
The Door County Triathlon demands multi-discipline pacing and smooth transitions across the swim, bike, and run components held in Wisconsin during July.
Cik daudz kāpumu ir Door County Triathlon?
Door County Triathlon ir 209 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Door County Triathlon?
Door County Triathlon ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?