Championnat de France Universitaire VTT 2027 notiek ceturtd., 2027. g. 25. marts vietā Roanne, Francija.
- Datums
- ceturtd., 2027. g. 25. marts
- Sākums
- Roanne 🇫🇷
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 20 nedēļu plāns, lai Championnat de France Universitaire VTT 2027
Bāze fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Le championnat de France Universitaire de VTT a deux épreuves : - VTT en individuel – Cross-country Eliminator : Réalisation d’un tour de qualification chronométré (chrono individuel de 4-5 minutes). Phases finales par groupe de 4 à 8 selon le classement du tour chronométré (1/2 finales puis finales A et B) - VTT par équipes – Relais mixte : équipe de 3 étudiant.e.s de la même AS (2 garçons / 1 fille ou 2 filles / 1 garçon ou 3 garçons ou 3 filles). Relais sur circuit d'environ 2km.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Championnat de France Universitaire VTT 2027 ir pēc 20 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Bāze8 nedēļas · 2026. g. 6. nov. – 2026. g. 31. dec.
Aerobiskais pamats: pārsvarā stabils izturības darbs, kas attīsta aerobo dzinēju un noturību, uz kuras balstās nākamās fāzes.
02Attīstība6 nedēļas · 2027. g. 1. janv. – 2027. g. 11. febr.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
03Kulminācija3 nedēļas · 2027. g. 12. febr. – 2027. g. 4. marts
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
04Nogludināšana2 nedēļas · 2027. g. 5. marts – 2027. g. 18. marts
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
05Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 19. marts – 2027. g. 25. marts
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Championnat de France Universitaire VTT 2027?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 notiek ceturtd., 2027. g. 25. marts vietā Roanne, Francija.
Kam ir paredzēts Championnat de France Universitaire VTT 2027?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Cyclo-cross de Pierreville
Cyclo-cross de Montigny-le-Roi
Vétathlon de Broons
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Rīko šīs sacensības?