Baxters Loch Ness Marathon & Festival of Running notiek svētd., 2026. g. 27. sept. vietā Inverness, Apvienotā Karaliste. Pamattrase ir 42.2 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 27. sept.
- Sākums
- Inverness 🇬🇧
- Distance
- 42.2 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
The Baxters Loch Ness Marathon follows a stunning point-to-point course alongside the iconic Scottish loch before finishing in Inverness.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
The Baxters Loch Ness Marathon demands sustained endurance over a standard 42.2 km point-to-point running distance.
Aerobic Endurance
Covering 42.2 km requires a high level of cardiovascular capacity and muscular stamina to maintain forward progression over the full distance.
Point-to-Point Logistics
The linear nature of the course alongside the Scottish loch requires runners to prepare for a point-to-point race format from start to finish.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the duration of the marathon.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
3:45–4:30
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Baxters Loch Ness Marathon & Festival of Running ir pēc 4 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija1 nedēļa · 2026. g. 31. aug. – 2026. g. 6. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 7. sept. – 2026. g. 20. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 21. sept. – 2026. g. 27. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?