Skriešana

Athora Bruges Marathon

Athora Bruges Marathon notika svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Bruges, Beļģija. Pamattrase ir 42.2 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 11. okt.
Sākums: Bruges 🇧🇪
Distance: 42.2 km
Kāpumi: 30 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

The Athora Bruges Marathon takes runners on a scenic course through the historic streets and hidden gems of Bruges, starting at 't Zand and finishing at the Grote Markt.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

The Athora Bruges Marathon demands sustained running endurance over a full 42.2 km distance on an October day.

Aerobic endurance

Covering the full 42.2 km marathon distance requires a high level of cardiovascular capacity and muscular stamina sustained over several hours.

Pacing discipline

Maintaining an even effort over the full distance is essential to prevent premature fatigue in the later stages of the race.

Given the extended duration of a marathon, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

3:45–4:30

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Athora Bruges Marathon?

Athora Bruges Marathon notika svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Bruges, Beļģija.

Cik garš ir Athora Bruges Marathon?

Pamattrase ir 42.2 km.

Ko prasa Athora Bruges Marathon?

The Athora Bruges Marathon demands sustained running endurance over a full 42.2 km distance on an October day.

Cik daudz kāpumu ir Athora Bruges Marathon?

Athora Bruges Marathon ir 30 m kāpumu.

Kam ir paredzēts Athora Bruges Marathon?

Athora Bruges Marathon ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?