第27回スズカ8時間エンデューロ notiek sestd., 2026. g. 14. nov. vietā 鈴鹿市, Japāna.
- Datums
- sestd., 2026. g. 14. nov.
- Sākums
- 鈴鹿市 🇯🇵
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 8 nedēļu plāns, lai 第27回スズカ8時間エンデューロ
Attīstība fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
鈴鹿サーキット国際レーシングコースを舞台に、4時間・8時間などのカテゴリーで楽しむ耐久サイクルイベントです。
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena 第27回スズカ8時間エンデューロ ir pēc 8 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Attīstība2 nedēļas · 2026. g. 20. sept. – 2026. g. 3. okt.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
02Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 4. okt. – 2026. g. 24. okt.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
03Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 25. okt. – 2026. g. 7. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
04Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 8. nov. – 2026. g. 14. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek 第27回スズカ8時間エンデューロ?
第27回スズカ8時間エンデューロ notiek sestd., 2026. g. 14. nov. vietā 鈴鹿市, Japāna.
Kam ir paredzēts 第27回スズカ8時間エンデューロ?
第27回スズカ8時間エンデューロ ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?