九十九里トライアスロン2026 notiek sestd., 2026. g. 3. okt. vietā 一宮町, Japāna. Pamattrase ir 113.1 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 3. okt.
- Sākums
- 一宮町 🇯🇵
- Distance
- 113.1 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
九十九里トライアスロンは、千葉県九十九里海岸（一宮海岸周辺）で開催される日本最大規模のトライアスロンレースで、初心者にも優しいフラットなコースが特徴です。
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This middle-distance triathlon covers a total of 113.1 kilometers on a flat course in Chiba Prefecture.
Aerobic endurance
Covering the total distance of 113.1 kilometers across three disciplines requires sustained aerobic capacity and efficient pacing over several hours.
Pacing discipline
The flat course profile removes significant climbing resistance, requiring athletes to maintain steady power and cadence without the relief of natural terrain variations.
A total duration exceeding two and a half hours requires consistent fueling, targeting 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena 九十九里トライアスロン2026 ir pēc 5 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija2 nedēļas · 2026. g. 30. aug. – 2026. g. 12. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 13. sept. – 2026. g. 26. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 27. sept. – 2026. g. 3. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?