2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 notiek sestd., 2026. g. 7. nov. vietā New Taipei City, Taivāna. Pamattrase ir 30 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 7. nov.
- Sākums
- New Taipei City 🇹🇼
- Distance
- 30 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 3 nedēļu plāns, lai 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會
Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
An annual multi-distance hiking festival in Taiwan featuring routes ranging from 5km to 30km organized by the Chinese Taipei Alpine Association.
Ko šīs sacensības pieprasa
This 30-kilometer hiking event demands steady endurance and physical resilience over a full day of continuous trekking.
Aerobic endurance
Covering 30 kilometers on foot requires sustained cardiovascular output and the ability to maintain a steady pace over many hours.
Muscular durability
Long-distance hiking places repetitive loading on the lower limbs and core, requiring significant muscular resistance to fatigue.
A 30-kilometer hike will typically exceed two and a half hours, requiring athletes to consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 18. okt. – 2026. g. 31. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 1. nov. – 2026. g. 7. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會?
2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 notiek sestd., 2026. g. 7. nov. vietā New Taipei City, Taivāna.
Cik garš ir 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會?
Pamattrase ir 30 km.
Ko prasa 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會?
This 30-kilometer hiking event demands steady endurance and physical resilience over a full day of continuous trekking.
Kam ir paredzēts 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會?
2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?