VTT Chabrières (Massi Cup) vyks 2027-02-28, sk mieste Guéret, Prancūzija.
- Data
- 2027-02-28, sk
- Startas
- Guéret 🇫🇷
- Lygis
- Mišrus dalyvių ratas
Jūsų 19 savaičių planas iki VTT Chabrières (Massi Cup)
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
VTT Chabrières is a cross-country (XCO) mountain-bike race in the Chabrières forest at Guéret, organised by Creuse Oxygène, with categories from youth up to UCI elite and masters.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos VTT Chabrières (Massi Cup) liko 19 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė7 savaitės · 2026-10-19 – 2026-12-06
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2026-12-07 – 2027-01-17
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-01-18 – 2027-02-07
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-02-08 – 2027-02-21
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-02-22 – 2027-02-28
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks VTT Chabrières (Massi Cup)?
VTT Chabrières (Massi Cup) vyks 2027-02-28, sk mieste Guéret, Prancūzija.
Kam skirtos VTT Chabrières (Massi Cup)?
VTT Chabrières (Massi Cup) turi mišrų dalyvių lauką iš profesionalų ir mėgėjų.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?