Ultravandringen vyks 2026-09-19, št mieste Göteborg, Švedija. Pagrindinės trasos ilgis – 50 km.
- Data
- 2026-09-19, št
- Startas
- Göteborg 🇸🇪
- Atstumas
- 50 km
- Lygis
- Atvira visiems
Ultravandringen is a long-distance hiking and endurance event held across scenic nature areas and ridges in Sweden such as NV Skåne and Göteborg.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
Ultravandringen requires athletes to sustain forward movement over a 50 km hiking distance across scenic nature areas and ridges in September.
Endurance capacity
Covering 50 km on foot demands continuous aerobic output and muscular endurance over an extended duration.
Terrain adaptability
Traversing nature areas and ridges requires stability and resilience to handle varied off-road surfaces throughout the hike.
Seasonal resilience
A September event in Sweden requires preparation for variable weather conditions and shifting temperatures over long hours outdoors.
Given the duration will exceed 2.5 hours, athletes should consume 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Ultravandringen liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-08-30 – 2026-09-12
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-13 – 2026-09-19
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?