UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track vyks 2027-09-02, kt mieste Les Gets, Prancūzija.
- Data
- 2027-09-02, kt
- Startas
- Les Gets 🇫🇷
- Lygis
- Profesionalų peletonas
Jūsų 44 savaičių planas iki UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Cross-country short track (XCC) is a short-format race on a reduced version of the XCO course, with a race duration of approximately 20–25 minutes.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track liko 44 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė32 savaitės · 2026-10-30 – 2027-06-10
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-06-11 – 2027-07-22
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-07-23 – 2027-08-12
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-08-13 – 2027-08-26
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-08-27 – 2027-09-02
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track vyks 2027-09-02, kt mieste Les Gets, Prancūzija.
Kam skirtos UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track yra profesionalios lenktynės, kuriose varžosi profesionalų peletonas.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?