Tre Valli Varesine vyks 2026-10-06, an mieste Varese, Italija. Pagrindinės trasos ilgis – 126 km.
- Data
- 2026-10-06, an
- Startas
- Varese 🇮🇹
- Atstumas
- 126 km
- Lygis
- Profesionalų peletonas
Tre Valli Varesine is a prestigious professional one-day cycling classic held annually in the Varese province of Italy as part of the UCI ProSeries.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
Tre Valli Varesine demands sustained endurance over a 126 km one-day cycling classic route in the Varese province of Italy.
Distance endurance
Covering 126 km requires a high level of aerobic conditioning and muscular stamina to maintain a steady pace throughout a full-day classic.
Pacing discipline
The single-day professional format means athletes must manage their energy output efficiently from start to finish to avoid late-race fatigue.
Given the duration of a 126 km ride, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels and sustain performance.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
3:55–4:45
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Tre Valli Varesine liko 5 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas2 savaitės · 2026-09-02 – 2026-09-15
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-16 – 2026-09-29
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-30 – 2026-10-06
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?