RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) vyks 2026-11-28, št mieste Suomija.
- Data
- 2026-11-28, št
- Startas
- 🇫🇮
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 4 savaičių planas iki RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)
„Pikas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
RCF Joukkuekisa is a weekly virtual team race (joukkuekisa = team race) from a Finnish e-racing community, ridden indoors.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) liko 4 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas1 savaitė · 2026-11-01 – 2026-11-07
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-11-08 – 2026-11-21
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-22 – 2026-11-28
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)?
RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) vyks 2026-11-28, št mieste Suomija.
Kam skirtos RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)?
RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Fellowship Championship Stage 2 – Sprinter's Playground (Zwift)
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki)
Titan Forest Patagonia
Organizuojate šias varžybas?