Rad am Ring vyks 2027-07-23, pn mieste Nürburg, Vokietija.
- Data
- 2027-07-23, pn
- Startas
- Nürburg 🇩🇪
- Lygis
- Atvira visiems
Rad am Ring is a premier cycling festival held on the legendary Nürburgring race track, featuring a demanding 24-hour race across the Nordschleife and Grand Prix circuit.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
Rad am Ring demands sustained twenty-four-hour pacing and physical resilience to manage continuous riding on a legendary race track.
24-Hour Durability
The twenty-four-hour format of the race requires athletes to sustain efforts across a full day and night, demanding exceptional physical and mental endurance.
Circuit Management
Riding continuously across the Nordschleife and Grand Prix circuit layout requires pacing discipline to handle repeated laps on a technical track profile.
A twenty-four-hour event requires a consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy output and support extended muscular work.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Rad am Ring liko 47 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė35 savaitės · 2026-08-29 – 2027-04-30
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-05-01 – 2027-06-11
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-06-12 – 2027-07-02
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-07-03 – 2027-07-16
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-07-17 – 2027-07-23
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?