Pohod od Litije do Čateža vyks 2026-11-07, št mieste Litija, Slovėnija. Pagrindinės trasos ilgis – 22 km.
- Data
- 2026-11-07, št
- Startas
- Litija 🇸🇮
- Atstumas
- 22 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 3 savaičių planas iki Pohod od Litije do Čateža
„Krūvio mažinimas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Popotovanje po Levstikovi poti od Litije do Čateža je tradicionalni množični pohod po poti slovenskega pisatelja Frana Levstika, ki poteka po severni ali južni trasi.
Ko reikalauja šios lenktynės
This 22 km hike requires sustained endurance over moderate distance during late autumn conditions.
Distance endurance
Covering 22 km on foot requires consistent forward motion and sustained muscular endurance over several hours.
Seasonal adaptation
Taking place in November, the event demands proper preparation for cooler temperatures and potential damp conditions typical of the region and season.
A 22 km hike typically exceeds two and a half hours, so athletes should aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Pohod od Litije do Čateža liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-18 – 2026-10-31
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-01 – 2026-11-07
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Pohod od Litije do Čateža?
Pohod od Litije do Čateža vyks 2026-11-07, št mieste Litija, Slovėnija.
Koks Pohod od Litije do Čateža ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 22 km.
Ko reikalauja Pohod od Litije do Čateža?
This 22 km hike requires sustained endurance over moderate distance during late autumn conditions.
Kam skirtos Pohod od Litije do Čateža?
Pohod od Litije do Čateža atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?