Palma Marathon Mallorca vyks 2026-10-18, sk mieste Palma, Ispanija. Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
- Data
- 2026-10-18, sk
- Startas
- Palma 🇪🇸
- Atstumas
- 42.2 km
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite Palma Marathon Mallorca geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The TUI Palma Marathon Mallorca is a scenic coastal running event held annually in Palma, starting and finishing by the iconic Cathedral and Parc de la Mar.
Ko reikalauja šios lenktynės
The Palma Marathon Mallorca requires complete preparation for the full 42.2 km running distance along a scenic coastal course.
Aerobic endurance
Covering the full 42.2 km marathon distance demands extensive cardiovascular conditioning and sustained aerobic capacity.
Musculoskeletal durability
The repetitive impact of running a marathon requires high resistance to muscular fatigue and structural breakdown over several hours.
A sustained effort lasting over 2.5 hours requires consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance and glycogen stores.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
3:45–4:30
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Palma Marathon Mallorca?
Palma Marathon Mallorca vyks 2026-10-18, sk mieste Palma, Ispanija.
Koks Palma Marathon Mallorca ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
Ko reikalauja Palma Marathon Mallorca?
The Palma Marathon Mallorca requires complete preparation for the full 42.2 km running distance along a scenic coastal course.
Kam skirtos Palma Marathon Mallorca?
Palma Marathon Mallorca atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?