Meia Maratona Loures - Odivelas vyko 2026-09-20, sk mieste Loures, Portugalija. Pagrindinės trasos ilgis – 21.1 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-20, sk
- Startas
- Loures 🇵🇹
- Atstumas
- 21.1 km
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiOrganized jointly by the municipalities of Loures and Odivelas, this certified half marathon revives a historic running route connecting the two cities.
Ko reikalauja šios lenktynės
The Meia Maratona Loures - Odivelas demands sustained aerobic endurance across a certified 21.1-kilometer distance connecting two municipalities.
Aerobic Capacity
Covering 21.1 kilometers requires a high fractional utilization of VO2 max and a sustained cardiac output over an extended duration.
Musculoskeletal Durability
The repetitive impact forces of continuous road running over a half marathon distance demand robust lower-leg and core structural resilience.
Consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain exogenous energy availability over the duration of the half marathon.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:45–2:10
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Meia Maratona Loures - Odivelas?
Meia Maratona Loures - Odivelas vyko 2026-09-20, sk mieste Loures, Portugalija.
Koks Meia Maratona Loures - Odivelas ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 21.1 km.
Ko reikalauja Meia Maratona Loures - Odivelas?
The Meia Maratona Loures - Odivelas demands sustained aerobic endurance across a certified 21.1-kilometer distance connecting two municipalities.
Kam skirtos Meia Maratona Loures - Odivelas?
Meia Maratona Loures - Odivelas atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?