Marcia dell'Alpino in Memoria di Giuseppe Bacchi vyks 2026-10-04, sk mieste Vigolzone, Italija. Pagrindinės trasos ilgis – 15 km.
- Data
- 2026-10-04, sk
- Startas
- Vigolzone 🇮🇹
- Atstumas
- 15 km
- Lygis
- Atvira visiems
The Marcia dell'Alpino in Memoria di Giuseppe Bacchi is a scenic non-competitive hiking and walking event held in Vigolzone offering distance options ranging from 5 to 15 kilometers.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
This 15-kilometer hiking event in Vigolzone requires sustained endurance over a moderate distance on foot. Athletes must manage their pacing to cover the full route efficiently.
Aerobic Endurance
Covering 15 kilometers entirely on foot demands a solid base of cardiovascular endurance to sustain forward motion over several hours.
Muscular Durability
A continuous multi-kilometer walking effort places repetitive load on the lower limbs and core, requiring adequate physical conditioning to prevent fatigue.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Marcia dell'Alpino in Memoria di Giuseppe Bacchi liko 5 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas2 savaitės · 2026-08-31 – 2026-09-13
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-14 – 2026-09-27
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-28 – 2026-10-04
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?