Maratona Internacional de Foz do Iguaçu vyko 2026-09-27, sk mieste Foz do Iguaçu, Brazilija. Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-27, sk
- Startas
- Foz do Iguaçu 🇧🇷
- Atstumas
- 42.2 km
- Kopimas
- 164 m
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiThe marathon begins at the Itaipu Binacional hydroelectric plant and finishes alongside the stunning Iguaçu Falls.
Ko reikalauja šios lenktynės
This marathon requires sustained pacing across a 42.2 km distance on a relatively flat profile with 164 meters of elevation gain.
Aerobic endurance
The 42.2 km distance requires sustained cardiovascular output over several hours of continuous running.
Pacing discipline
The modest 164 meters of elevation gain minimizes major climbing demands, placing the priority on consistent, even pacing.
Consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy stores over the multi-hour duration.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
3:50–4:40
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu vyko 2026-09-27, sk mieste Foz do Iguaçu, Brazilija.
Koks Maratona Internacional de Foz do Iguaçu ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
Ko reikalauja Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
This marathon requires sustained pacing across a 42.2 km distance on a relatively flat profile with 164 meters of elevation gain.
Kiek kalnų yra Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu turi 164 m kilimo.
Kam skirtos Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?