Helsingborg Marathon vyko 2026-09-05, št mieste Helsingborg, Švedija. Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-05, št
- Startas
- Helsingborg 🇸🇪
- Atstumas
- 42.2 km
- Kopimas
- 135 m
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiHelsingborg Marathon is a popular road race taking runners through seaside environments, urban pulses, and iconic locations in Helsingborg.
Ko reikalauja šios lenktynės
Helsingborg Marathon requires sustained aerobic endurance to cover the 42.2 km distance across a mix of urban and coastal road environments.
Aerobic Endurance
Covering the full marathon distance of 42.2 km demands a high level of cardiovascular capacity and muscular stamina to maintain a steady running pace over several hours.
Pacing Control
Managing effort across varied urban and seaside environments requires disciplined execution to prevent premature fatigue in the later stages of the race.
Given the duration of a marathon lasting well beyond 2.5 hours, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and sustain performance.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
3:50–4:40
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Helsingborg Marathon?
Helsingborg Marathon vyko 2026-09-05, št mieste Helsingborg, Švedija.
Koks Helsingborg Marathon ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
Ko reikalauja Helsingborg Marathon?
Helsingborg Marathon requires sustained aerobic endurance to cover the 42.2 km distance across a mix of urban and coastal road environments.
Kiek kalnų yra Helsingborg Marathon?
Helsingborg Marathon turi 135 m kilimo.
Kam skirtos Helsingborg Marathon?
Helsingborg Marathon atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?