Guajira Bike Challenge 2027 – Stage 5 ITT Cabo de la Vela–Manaure vyks 2027-01-24, sk mieste Cabo de la Vela, Kolumbija.
- Data
- 2027-01-24, sk
- Startas
- Cabo de la Vela 🇨🇴
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 12 savaičių planas iki Guajira Bike Challenge 2027 – Stage 5 ITT Cabo de la Vela–Manaure
„Vystymas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
La etapa crono del Guajira Bike Challenge 2027 recorre desde Cabo de la Vela hasta Manaure, pasando por las tradicionales salinas de Manaure.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Guajira Bike Challenge 2027 – Stage 5 ITT Cabo de la Vela–Manaure liko 12 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Vystymas6 savaitės · 2026-11-02 – 2026-12-13
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
02Pikas3 savaitės · 2026-12-14 – 2027-01-03
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
03Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-01-04 – 2027-01-17
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
04Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-01-18 – 2027-01-24
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Guajira Bike Challenge 2027 – Stage 5 ITT Cabo de la Vela–Manaure?
Guajira Bike Challenge 2027 – Stage 5 ITT Cabo de la Vela–Manaure vyks 2027-01-24, sk mieste Cabo de la Vela, Kolumbija.
Kam skirtos Guajira Bike Challenge 2027 – Stage 5 ITT Cabo de la Vela–Manaure?
Guajira Bike Challenge 2027 – Stage 5 ITT Cabo de la Vela–Manaure atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?