GravelMan Côte d'Azur 120 km vyks 2026-11-27, pn mieste Mandelieu-la-Napoule, Prancūzija. Pagrindinės trasos ilgis – 120 km.
- Data
- 2026-11-27, pn
- Startas
- Mandelieu-la-Napoule 🇫🇷
- Atstumas
- 120 km
- Kopimas
- 2 000 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 5 savaičių planas iki GravelMan Côte d'Azur 120 km
„Pikas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The GravelMan Côte d’Azur 120 km gravel ride is part of an event offering gravel and road routes, with the course described as traversing the region’s red landscapes and coastal scenery.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
5:20–6:25
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos GravelMan Côte d'Azur 120 km liko 5 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas2 savaitės · 2026-10-24 – 2026-11-06
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-11-07 – 2026-11-20
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-21 – 2026-11-27
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks GravelMan Côte d'Azur 120 km?
GravelMan Côte d'Azur 120 km vyks 2026-11-27, pn mieste Mandelieu-la-Napoule, Prancūzija.
Koks GravelMan Côte d'Azur 120 km ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 120 km.
Kiek kalnų yra GravelMan Côte d'Azur 120 km?
GravelMan Côte d'Azur 120 km turi 2 000 m kilimo.
Kam skirtos GravelMan Côte d'Azur 120 km?
GravelMan Côte d'Azur 120 km atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?